Sardinhas assadas com salada de tomate e pimento assado
ingredientes
4 sardinhas
1 fatia de pão
tomate q.b.
cebola q.b.
pimento verde q.b.
1 c.sopa azeite
vinagre q.b.
sal q.b.
orégãos q.b.
#549kcal
preparação
- Ponha as sardinhas e o pimento a assar num grelhador bem quente
- Quando o pimento estiver assado retire do lume e insira-o num recipiente com água para retirar a pele com mais facilidade
- Enquanto as sardinhas assam corte o pimento em tirinhas, o tomate em pedaços, a cebola em meias luas e junte tudo numa saladeira
- Tempere a salada com sal, azeite, vinagre e orégãos
- Envolva tudo muito bem
- Quando as sardinhas estiverem prontas sirva-as acompanhadas da fatia de pão e da salada
Bom Apetite!
Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável
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