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Porco salteado com ananás

menu da receita

ingredientes

1oo g de lombo de porco


2 rodelas de ananás


½ alho francês


¼ pimento vermelho


3 c.sopa de arroz basmati


1 c.sopa azeite


1 c.sopa de vinagre de framboesas


1 c.chá de farinha maisena


1 c.chá de molho de soja


sal q.b.


#545kcal

preparação

  1. Corte o lombo de porco em tiras
  2. Escorra o ananás, corte em pedacinhos e reserve a calda
  3. Numa tigela misture 50cl da calda de ananás com a maisena, o vinagre de framboesas e o molho de soja
  4. Corte o pimento em tiras e o alho-francês em rodelas
  5. Leve ao lume um wok ou frigideira antiaderente com o azeite e deixe aquecer
  6. Junte a carne e deixe cozinhar até ficar douradinha
  7. Adicione o pimento e o ananás e deixe cozinhar cerca de 1 minuto
  8. Junte o alho-francês, mexa e adicione a mistura da maisena, mexendo delicadamente para envolver
  9. Ponha o arroz a cozer em água temperada de sal
  10. Escorra o arroz quando estiver pronto
  11. Acompanhe o salteado de porco com o arroz basmati e sirva

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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