Porco salteado com ananás
ingredientes
1oo g de lombo de porco
2 rodelas de ananás
½ alho francês
¼ pimento vermelho
3 c.sopa de arroz basmati
1 c.sopa azeite
1 c.sopa de vinagre de framboesas
1 c.chá de farinha maisena
1 c.chá de molho de soja
sal q.b.
#545kcal
preparação
- Corte o lombo de porco em tiras
- Escorra o ananás, corte em pedacinhos e reserve a calda
- Numa tigela misture 50cl da calda de ananás com a maisena, o vinagre de framboesas e o molho de soja
- Corte o pimento em tiras e o alho-francês em rodelas
- Leve ao lume um wok ou frigideira antiaderente com o azeite e deixe aquecer
- Junte a carne e deixe cozinhar até ficar douradinha
- Adicione o pimento e o ananás e deixe cozinhar cerca de 1 minuto
- Junte o alho-francês, mexa e adicione a mistura da maisena, mexendo delicadamente para envolver
- Ponha o arroz a cozer em água temperada de sal
- Escorra o arroz quando estiver pronto
- Acompanhe o salteado de porco com o arroz basmati e sirva
Bom Apetite!
Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável
consulte todas as receitas de porco da dieta do quintal saudável!
janeiro/ receitas
fevereiro/ receitas
março/ receitas
abril/ receitas
maio/ receitas
junho/ receitas
julho/ receitas
agosto/ receitas
setembro/ receitas
outubro/ receitas
novembro/ receitas
dezembro/ receitas
almoço/ receitas
jantar/ receitas
