Polvo cozido com batata-doce e legumes
ingredientes
2 tentáculos de polvo (±100g)
1 batata-doce média
cenoura q.b.
brócolos q.b.
1 dente de alho
1 c.sopa de azeite
vinagre q.b.
sal q.b.
#375kcal
preparação
- Lave bem o polvo e leve a cozer na panela de pressão até estar tenrinho
- Descasque a batata-doce e a cenoura e leve a cozer em água temperada de sal, juntamente com os brócolos
- Quando o polvo estiver cozido retire-o e acompanhe com a batata-doce e os legumes
- Salpique com o dente de alho picado, tempere com azeite e vinagre e sirva
Bom Apetite!
Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável
consulte todas as receitas de polvo da dieta do quintal saudável!
janeiro/ receitas
fevereiro/ receitas
março/ receitas
abril/ receitas
maio/ receitas
junho/ receitas
julho/ receitas
agosto/ receitas
setembro/ receitas
outubro/ receitas
novembro/ receitas
dezembro/ receitas
almoço/ receitas
jantar/ receitas
