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Pizza vegetariana

menu da receita

ingredientes

1/3 base de pizza fresca de compra


½ tomate picado


½ dente de alho


cebola q.b.


pimento verde q.b.


cogumelos frescos q.b.


½ bola de queijo mozarela fresco


orégãos q.b.


rúcula q.b.


1 c.chá de azeite


sal q.b.


pimenta q.b.


#450kcal

preparação

  1. Leve uma frigideira ao lume com o azeite, o alho e a cebola picados e o louro
  2. Quando a cebola ficar transparente junte o tomate
  3. Tempere com um pouco de sal e deixe cozinhar
  4. Corte o pimento em tiras, a cebola em meias luas e fatie os cogumelos
  5. Reserve o preparado do ponto anterior
  6. Triture o molho de tomate e espalhe sobre a massa
  7. Em seguida corte o queijo em fatias finas e disponha sobre o tomate
  8. Distribua os restantes legumes, polvilhe com orégãos e leve ao forno pré-aquecido a 190ºC
  9. Quando a pizza estiver douradinha retire do forno, coloque a rúcula por cima e sirva

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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