Pescada frita com salada de alfaces
ingredientes
2 postas de pescada para fritar
mistura de alfaces q.b.
cebola q.b.
alho em pó q.b.
1 c.sopa de azeite
farinha q.b.
sumo de limão q.b.
óleo para fritar
sal q.b.
#345kcal
preparação
- Tempere as postas de pescada com sal, alho em pó, sumo de limão e deixe marinar cerca de 15 minutos
- Ponha uma frigideira com óleo ao lume
- Passe o peixe por farinha e quando o óleo estiver quente coloque-o a fritar
- Quando estiver douradinho dos dois lados retire e ponha a escorrer em papel absorvente
- Faça uma salada com a mistura de alfaces e a cebola, tempere com sal, azeite e vinagre e acompanhe com o peixe frito
Bom Apetite!
Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável
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