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Pescada frita com salada de alfaces

menu da receita

ingredientes

2 postas de pescada para fritar


mistura de alfaces q.b.


cebola q.b.


alho em pó q.b.


1 c.sopa de azeite


farinha q.b.


sumo de limão q.b.


óleo para fritar


sal q.b.


#345kcal

preparação

  1. Tempere as postas de pescada com sal, alho em pó, sumo de limão e deixe marinar cerca de 15 minutos
  2. Ponha uma frigideira com óleo ao lume
  3. Passe o peixe por farinha e quando o óleo estiver quente coloque-o a fritar
  4. Quando estiver douradinho dos dois lados retire e ponha a escorrer em papel absorvente
  5. Faça uma salada com a mistura de alfaces e a cebola, tempere com sal, azeite e vinagre e acompanhe com o peixe frito

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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