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Pastel de bacalhau, batatas e maçã

menu da receita

ingredientes

1 posta de bacalhau


1 batata média


1 maçã verde


cebola q.b.


1 c.sopa de azeite


salsa q.b.


tomilho e alecrim q.b.


alface frisada q.b.


sal q.b.


pimenta q.b.


#484kcal

preparação

  1. Deixe o bacalhau a demolhar em água fria, escorra e desfaça em lascas
  2. Descasque a batata e corte-a em rodelas de ½ centímetro
  3. Descasque e corte em aros a cebola e em rodelas a maçã
  4. Unte um pirex com um pouco de azeite e coloque uma primeira camada de batata, tempere com sal e pimenta, cubra com uma camada de cebola e, de seguida, uma de maçã
  5. Termine com uma camada de bacalhau, tempere com sal e pimenta outra vez e polvilhe com salsa picada, tomilho e alecrim
  6. Distribua o azeite por cima e disponha novas camadas seguindo a ordem anterior, terminando com uma camada de batatas
  7. Tape com papel de alumínio e leve ao forno pré aquecido a 180ºC durante cerca de 30 minutos
  8. Sirva de imediato acompanhado com a salada de alface frisada

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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