Lombinho de pescada com ovo e legumes
ingredientes
1 lombinho de pescada
1 ovo
cenoura q.b.
courgette q.b.
cebola picada q.b.
alho picado q.b.
1 c.sopa de azeite
sumo de limão q.b.
sal q.b.
#340kcal
preparação
- Leve o ovo a cozer numa panela com água temperada de sal
- Quando a água começar a ferver junte a pescada
- Coza também numa outra panela a courgette e a cenoura cortada em palitos
- Quando estiver tudo cozido, coloque no prato e salpique com a cebola e o alho picados
- Tempere com o azeite, sumo de limão e sirva
Bom Apetite!
Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável
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