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Lombinho de porco com conquilhas

menu da receita

ingredientes

80 g de lombinho de porco


1 mão cheia de conquilhas


2 dentes de alho


coentros q.b.


alface q.b.


1 folha de louro


1 fatia de pão


1 c.sopa + 1 c.chá de azeite


vinagre q.b.


sumo de limão q.b.


sal q.b.


pimenta q.b.


#398kcal

preparação

  1. Corte o lombinho em cubos e tempere-o com sal, pimenta, os alhos, 1 folha de louro e sumo de limão
  2. Deixe repousar cerca de 30 minutos
  3. Leve 1 c.sopa de azeite ao lume numa frigideira e junte o lombinho até alourar de ambos os lados
  4. Junte a marinada e deixe cozinhar mais um pouco
  5. Adicione as conquilhas, os coentros picados e tape até as conquilhas abrirem todas
  6. Faça uma salada de alface e coentros, tempere com sal, 1 c.chá de azeite e vinagre
  7. Sirva o lombinho com as conquilhas acompanhado da salada e de uma fatia de pão

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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