Lombinho de pescada no forno
ingredientes
1 lombinho de pescada
brócolos q.b.
4 tomates-cereja
2 dentes de alho
1 c.sopa de azeite
tomilho q.b.
sumo de limão q.b.
sal q.b.
#314kcal
preparação
- Tempere o lombinho de pescada com um pouco de sal, pimenta e sumo de limão
- Ponha os brócolos a cozer em água temperada de sal
- Coloque o lombinho num tabuleiro, junte os alhos laminados, regue com o azeite e salpique com tomilho
- Junte os tomates e leve ao forno a cerca de 190ºC
- Quando o peixe estiver cozinhado e douradinho, retire do forno e sirva acompanhado dos brócolos
Bom Apetite!
Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável
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