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veggie
Linguado grelhado com batata e brócolos
menu da receita
ingredientes
1 linguado
1 batata média
brócolos q.b.
1 c.sopa de azeite
vinagre q.b.
sal q.b.
#421
kcal
preparação
Tempere o linguado com sal e ponha o grelhador a aquecer
Ponha o linguado a assar
Entretanto descasque a batata e leve-a a cozer juntamente com os brócolos em água temperada de sal
Quando o linguado estiver assado e os legumes cozidos, sirva de imediato temperado com o azeite e vinagre
Bom Apetite!
Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável
Saiba mais
consulte todas as receitas de linguado da dieta do quintal saudável!
linguado ao vapor com arroz de legumes integral e salada de agrião
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