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Galinha no forno com marmelo e castanhas

menu da receita

ingredientes

1 perna de galinha


100 g de castanhas sem pele


½ marmelo


2 dentes de alho


1 folha de louro


erva-doce q.b.


1 c.sopa + 1 c.chá de azeite


mistura de alfaces q.b.


vinagre de sidra q.b.


sal q.b.


pimenta q.b.


#598kcal

preparação

  1. Tempere a perna da galinha com sal, pimenta, os alhos esmagados e o louro
  2. Coloque a perna da galinha num tabuleiro ou pirex
  3. Corte o marmelo em gomos e coloque numa taça com água e umas gotas de limão
  4. Tempere as castanhas com erva-doce e sal
  5. Junte o marmelo e as castanhas ao tabuleiro, regue com o azeite e leve ao forno a 190ºC
  6. Entretanto coloque a mistura de alfaces numa saladeira, tempere com um pouco de sal, 1 c.chá de azeite e vinagre de sidra
  7. Quando estiver tudo douradinho retire do forno e sirva acompanhado da salada de alfaces

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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