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Galinha estufada com legumes

menu da receita

ingredientes

100 g de peito de galinha

cebola q.b.

courgette q.b.

beringela q.b.

1 dente de alho

1 c.café de sementes de funcho

açafrão q.b.

1 c.sopa de azeite

sal q.b.

pimenta q.b.

#314kcal

preparação

  1. Tempere o peito da galinha com sal e pimenta
  2. Coloque o azeite numa panela e aloure-a de ambos os lados
  3. Junte o açafrão, as sementes de funcho, a cebola, o alho, a courgette e a courgette aos cubos e mexa bem durante uns segundos
  4. Adicione um pouco de água e feche a panela
  5. Deixe cozer cerca de 15 minutos
  6. Quando estiver pronta, retire e sirva de imediato

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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