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veggie

Fusili com fiambre e legumes

menu da receita

ingredientes

80 g de massa fusili


1 tomate maduro


cogumelos frescos q.b.


1 fatia de fiambre grossa


¼ pimento verde


1 c.chá de polpa de tomate


1 c.sopa de vinho branco


alface roxa q.b.


sal q.b.


pimenta q.b.


1 c.sopa de azeite


#550kcal

preparação

  1. Ponha a massa a cozer em água temperada de sal
  2. Pele o tomate e pique-o
  3. Leve uma frigideira ao lume com o azeite e salteie o tomate, os cogumelos e o fiambre cortado em cubinhos
  4. Quando a massa estiver cozida escorra bem e adicione à frigideira
  5. Adicione também o pimento cortado em tirinhas
  6. Tempere com um pouco de sal e pimenta e refresque com o vinho branco
  7. Adicione a polpa de tomate, tape e deixe apurar
  8. Faça uma salada com a alface roxa e sirva acompanhando a massa

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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