Toggle navigation
COMEÇAR DIETA
MENUS DE EMAGRECIMENTO
Menu diário de hoje
Menu diário de amanhã
RECEITAS
Escolha o ingrediente principal
Escolha a refeição
Escolha o mês
Toggle navigation
Ingrediente principal
Carne
Marisco
Ovo
Peixe
Quiche
Salada
Sopa
Veggie
carne
marisco
ovo
peixe
quiche
salada
sopa
veggie
Ferreira grelhada com feijão-verde
menu da receita
ingredientes
1 ferreira
feijão-verde q.b.
1 dente de alho
1 c.sopa de azeite
vinagre q.b.
sal q.b.
#334
kcal
preparação
Tempere a ferreira com sal e ponha o grelhador a aquecer. Quando estiver bem quente ponha-a a assar
Arranje o feijão-verde e coza-o em água temperada de sal
Quando a ferreira estiver bem assada retire e coloque no prato, juntamente com o feijão-verde cozido
Pique o dente de alho e salpique
Tempere com o azeite e vinagre e sirva
Bom Apetite!
Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável
Saiba mais
consulte todas as receitas de ferreira da dieta do quintal saudável!
ferreira cozida com batata e feijão-verde
ferreira cozida com brócolos e cenoura
ferreira cozida com couve lombarda
ferreira grelhada com batata e couve branca
ferreira grelhada com brócolos e cenoura
ferreira grelhada com feijão-verde
ferreira grelhada com grelos cozidos
consulte ainda as receitas da dieta do quintal saudável organizadas por meses
janeiro/
receitas
fevereiro/
receitas
março/
receitas
abril/
receitas
maio/
receitas
junho/
receitas
julho/
receitas
agosto/
receitas
setembro/
receitas
outubro/
receitas
novembro/
receitas
dezembro/
receitas
consulte ainda as receitas da dieta do quintal saudável organizadas por refeições
almoço/
receitas
jantar/
receitas