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Febras de coentrada

menu da receita

ingredientes

2 febras de porco


sumo de limão q.b.


1 dente de alho


coentros q.b.


cenoura q.b.


1 c.chá de azeite


vinagre q.b.


sal q.b.


#311kcal

preparação

  1. Tempere as febras com um pouco de sal e sumo de limão
  2. Ponha-as a grelhar num grelhador ou fogareiro bem quente
  3. Pique o dente de alho, os coentros e coloque numa tigela juntamente com o azeite e o vinagre
  4. Envolva bem o preparado
  5. Rale a cenoura e coloque num prato
  6. Quando as febras estiverem bem assadas retire-as do lume e corte-as em pedacinhos
  7. Junte à tigela e envolva-as no molho de coentros
  8. Sirva as febras acompanhadas com a cenoura ralada

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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