Febra grelhada com arroz e salada verde
ingredientes
1 febra de porco
3 c.sopa de arroz selvagem
alface q.b.
rúcula q.b.
coentros q.b.
1 c.chá de azeite
vinagre q.b.
sal q.b.
pimenta q.b.
#442kcal
preparação
- Tempere a febra com um pouco de sal
- Ponha-a grelhar num grelhador quente
- Ponha o arroz a cozer em água temperada de sal
- Quando estiver cozido escorra e reserve
- Faça uma salada com a alface, a rúcula e os coentros
- Tempere com um pouco de sal, azeite e vinagre
- Quando a febra estiver bem grelhada, retire do lume e acompanhe com o arroz e a salada
Bom Apetite!
Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável
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