Espadarte grelhado com batatinhas e brócolos
ingredientes
1 posta de espadarte
2 batatas médias
brócolos q.b.
1 dente de alho
1 c.sopa de azeite
vinagre q.b.
sal q.b.
#461kcal
preparação
- Tempere o esparte com um pouco de sal e ligue o grelhador
- Quando estiver bem quente coloque-o a grelhar
- Coloque as batatas e os brócolos a cozer em água temperada de sal
- Quando o peixe estiver bem grelhado dos dois lados sirva-o acompanhado das batatinhas e dos brócolos cozidos e tempere tudo com o azeite e vinagre
Bom Apetite!
Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável
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