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Dourada grelhada com brócolos

menu da receita

ingredientes

1 dourada


brócolos q.b.


1 dente de alho


salsa picada q.b.


1 c.sopa de azeite


vinagre q.b.


sal q.b.


#346kcal

preparação

  1. Tempere a dourada com um pouco de sal e ligue o grelhador
  2. Quando estiver bem quente coloque a dourada a grelhar
  3. Ponha os brócolos a cozer em água temperada de sal
  4. Quando os brócolos estiverem cozidos, escorra e reserve
  5. Quando a dourada estiver bem assada, retire e sirva-a acompanhada dos brócolos cozidos e temperada com a salsa e o alho picados, um fio de azeite e vinagre

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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