Corvina grelhada com salada colorida
ingredientes
1 posta de corvina
1 batata média
tomate q.b.
alface q.b.
rúcula q.b.
couve-roxa q.b.
1 c.sopa de azeite
vinagre balsâmico q.b.
orégãos q.b.
sal q.b.
#404kcal
preparação
- Tempere a posta de corvina com um pouco de sal, pincele com azeite e ligue o grelhador
- Quando estiver bem quente coloque a corvina a grelhar
- Ponha a batata a cozer em água temperada de sal
- Quando estiver cozida pele-a
- Corte o tomate às rodelas, a alface e a couve-roxa em juliana e coloque numa saladeira
- Junte a rúcula, salpique com um pouco de sal, orégãos e tempere com o azeite e o vinagre
- Quando o peixe estiver bem grelhado dos dois lados, retire e acompanhe com a batata cozida e a salada
Bom Apetite!
Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável
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