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Coelho marinado

menu da receita

ingredientes

¼ de 1 coelho


¼ cebola


1 dente de alho


10 cl de cerveja


1 c.sopa de azeite


1 pitada de pimentão-doce


1 folha de louro


salsa q.b.


sal e pimenta q.b.


2 batatas médias


alface q.b.


coentros q.b.


#555kcal

preparação

  1. Arranje o coelho, corte-o em pedaços e tempere com o alho picado, o pimentão-doce, o louro, a salsa, a cerveja, o sal e a pimenta
  2. Misture bem e deixe marinar 30 min
  3. Leve um tacho ao lume com o azeite, adicione o coelho e deixe cozinhar até ficar dourado
  4. Junte a cebola e deixe alourar
  5. Acrescente a marinada e deixe cozinhar em lume brando, adicionando água aos poucos se for necessário
  6. Entretanto coza as batatas com a pele em água temperada de sal e quando estiverem cozidas pele-as
  7. Faça uma salada de alface com coentros e acompanhe com o coelho e as batatas

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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