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Coelho estufado com cogumelos e vinho do porto

menu da receita

ingredientes

¼ de 1 coelho


¼ cebola


cogumelos portobello q.b.


1 folha de louro


1 c.sopa de vinho do porto


1 c.sopa de azeite


agrião q.b.


sal q.b.


pimenta q.b.


#416kcal

preparação

  1. Tempere o coelho com sal e pimenta moída na hora e vinho do porto
  2. Deixe o preparado marinar cerca de 30 minutos
  3. Pique a cebola grosseiramente, lave os cogumelos e corte-os em quartos
  4. Escorra o coelho, coloque-o num tacho quente com o azeite e deixe alourar em todos os lados
  5. Junte a cebola, mexa durante uns instantes e em seguida adicione os cogumelos
  6. Envolva bem o preparado
  7. Refresque com a marinada de vinho do porto, tape e deixe cozer em lume brando
  8. Vá verificando a quantidade de caldo e, se for necessário junte um pouco de água
  9. Entretanto faça uma salada de agrião, tempere com um pouco de sal, 1 fio de azeite e sumo de limão
  10. Quando o coelho estiver apurado, retire do lume e sirva acompanhado da salada de agrião

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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