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Codorniz grelhada com salada mista

menu da receita

ingredientes

1 codornizes


alface q.b.


tomate q.b.


cenoura q.b.


1 dente de alho


sal q.b.


orégãos q.b.


1 c.sopa de azeite


vinagre balsâmico q.b.


#345kcal

preparação

  1. Tempere a codorniz com sal e alho picado e ponha a grelhar
  2. Prepare a salada de alface com o tomate e a cenoura
  3. Tempere com sal, azeite, vinagre balsâmico e orégãos
  4. Quando a codorniz estiver douradinha de ambos os lados retire-a e sirva de imediato acompanhada da salada mista

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

Saiba mais

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  • codorniz estufada com chalotas
  • codorniz frita com alhinhos
  • codorniz grelhada com salada de alface-roxa e laranja
  • codorniz grelhada com salada mista
  • codorniz no forno com arroz de cenoura
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