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Carapaus grelhados com batata-doce e salada de tomate

menu da receita

ingredientes

2 carapaus


1 batata-doce média


tomate q.b.


cebola q.b.


1 c.sopa de azeite


vinagre de sidra q.b.


orégãos q.b.


sal q.b.


#437kcal

preparação

  1. Passe os carapaus por água e tempere-os com sal
  2. Ligue o grelhador e ponha os carapaus a assar
  3. Coloque a batata a cozer com pele
  4. Quando estiver cozida pele-a
  5. Corte o tomate e a cebola em meias luas e coloque-os numa saladeira
  6. Tempere com sal, azeite, orégãos e o vinagre
  7. Quando os carapaus estiverem assados sirva-os com a batata-doce cozida e a salada de tomate

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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