Carapaus com molho de tomate
ingredientes
2 carapaus médios
tomate q.b.
cebola q.b.
1 dente de alho
1 c.sopa de azeite
1 folha de louro
sal q.b.
#348kcal
preparação
- Coloque os carapaus, previamente arranjados e temperados com sal, a cozer numa panela
- Leve um tacho ao lume com o azeite, a cebola picada, o alho laminado e a folha de louro
- Quando a cebola estiver transparente adicione o tomate picado, tempere com sal e deixe estufar em lume brando até ficar apurado
- Quando os carapaus estiverem cozidos, coloque-os num prato, regue com o molho de tomate e sirva
Bom Apetite!
Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável
consulte todas as receitas de carapaus da dieta do quintal saudável!
janeiro/ receitas
fevereiro/ receitas
março/ receitas
abril/ receitas
maio/ receitas
junho/ receitas
julho/ receitas
agosto/ receitas
setembro/ receitas
outubro/ receitas
novembro/ receitas
dezembro/ receitas
almoço/ receitas
jantar/ receitas
