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Calamares com alface iceberg

menu da receita

ingredientes

1 lula fresca


alface iceberg q.b.


1 c.chá de azeite


farinha q.b.


óleo para fritar q.b.


limão q.b.


1 c.chá de maionese light


sal q.b.


#273kcal

preparação

  1. Lave bem a lula, corte-a em rodelas e tempere com um pouco de sal
  2. Seque as rodelas de lula, passe-as na farinha e leve a fritar em óleo quente
  3. Quando estiverem douradinhas retire do lume e escorra sobre papel absorvente
  4. Faça uma salada com a alface iceberg e tempere com 1 c.chá de azeite e sumo de limão
  5. Sirva os calamares com rodelas de limão, a maionese light e acompanhados da salada de alface

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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