Calamares com alface iceberg
ingredientes
1 lula fresca
alface iceberg q.b.
1 c.chá de azeite
farinha q.b.
óleo para fritar q.b.
limão q.b.
1 c.chá de maionese light
sal q.b.
#273kcal
preparação
- Lave bem a lula, corte-a em rodelas e tempere com um pouco de sal
- Seque as rodelas de lula, passe-as na farinha e leve a fritar em óleo quente
- Quando estiverem douradinhas retire do lume e escorra sobre papel absorvente
- Faça uma salada com a alface iceberg e tempere com 1 c.chá de azeite e sumo de limão
- Sirva os calamares com rodelas de limão, a maionese light e acompanhados da salada de alface
Bom Apetite!
Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável
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