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Bife de vitela com cogumelos assados

menu da receita

ingredientes

1 bife de vitela


cogumelos frescos grandes


½ cebola


1 c.sopa de margarina light


azeite para pincelar


1 c.sopa de ervas frescas picadas (salsa,hortelã,tomilho…)


sal q.b.


pimenta q.b.


#325kcal

preparação

  1. Ligue o forno a 190ºC
  2. Lave os cogumelos e seque-os bem
  3. Corte os pés e pique-os
  4. Pique também a cebola
  5. Misture a margarina com os pés, a cebola e as ervas frescas
  6. Com esse preparado forme pequenas bolinhas e reserve-as no frigorífico
  7. Disponha os cogumelos num pirex ou tabuleiro, previamente untado com um pouco de azeite
  8. Coloque em cima de cada um deles uma das bolinhas do preparado que reservou e leve ao forno até estarem douradinhos
  9. Tempere o bife com sal e pimenta
  10. Unte o grelhador com um pouco de azeite e ponha o bife a grelhar
  11. Acompanhe o bife de vitela com os cogumelos assados e sirva

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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