Bife de peru grelhado com arroz de cenoura e salada de alface com coentros
ingredientes
1 bife de peru
3 c.sopa arroz basmati
cenoura q.b.
alface q.b.
coentros q.b.
mistura de ervas
sumo de limão q.b.
sal q.b.
1 c.sopa azeite
#476kcal
preparação
- Tempere o bife com sal, sumo de limão e a mistura de ervas com alguma antecedência e coloque-o no grelhador
- Coza o arroz juntamente com a cenoura cortada em cubinhos
- Faça uma salada de alface e coentros e tempere com sal, 1c.chá de azeite e sumo de limão
- Quando o bife estiver grelhado e o arroz cozido retire do lume e sirva-os acompanhados da salada
Bom Apetite!
Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável
consulte todas as receitas de peru da dieta do quintal saudável!
janeiro/ receitas
fevereiro/ receitas
março/ receitas
abril/ receitas
maio/ receitas
junho/ receitas
julho/ receitas
agosto/ receitas
setembro/ receitas
outubro/ receitas
novembro/ receitas
dezembro/ receitas
almoço/ receitas
jantar/ receitas
