Bacalhau salteado
ingredientes
1 posta de bacalhau demolhado
1 batata média
½ cebola
1 dente de alho
salsa picada q.b.
colorau q.b.
3 azeitonas pretas
1 c.sopa de azeite
sal q.b.
#465kcal
preparação
- Corte a cebola em meias-luas e lamine o dente de alho
- Leve uma frigideira ao lume com o azeite e junte o colorau, a cebola e o alho
- Deixe refogar o preparado
- Coza a batata descascada e o bacalhau
- Quando a batata e o bacalhau estiverem cozidos, lasque o bacalhau e corte a batata em gomos
- Junte a batata descascada e o bacalhau ao refogado e deixe saltear
- Junte a salsa picada e as azeitonas, envolva bem e sirva
Bom Apetite!
Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável
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