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Bacalhau no forno com presunto

menu da receita

ingredientes

1 posta de bacalhau demolhado


1 batata média


1 fatia de presunto


cebola q.b.


1 dente de alho


1 folha de louro


1 c.sopa de vinho branco


pimenta e colorau q.b.


alface q.b.


1 c.sopa de azeite


sal q.b.


#482kcal

preparação

  1. Misture o alho esmagado com pimenta, colorau e um pouco de vinho branco
  2. Barre o bacalhau com esta mistura e enrole a fatia de presunto à volta
  3. Corte a cebola às rodelas e disponha no fundo de um tabuleiro
  4. Coloque o bacalhau em cima e a batata descascada e cortada em quartos
  5. Junte o louro e o azeite, cubra com papel de alumínio e leve ao forno cerca de 20-25 minutos
  6. Faça entretanto uma salada de, tempere com sumo de limão e sirva acompanhando o bacalhau

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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