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Arroz de marisco

menu da receita

ingredientes

150 g de marisco congelado


4 c.sopa de arroz agulha


1 tomate de cacho maduro


cebola q.b.


pimento vermelho q.b.


1 dente de alho


1 c.sopa de azeite


coentros q.b.


sal q.b.


pimenta q.b.


#582kcal

preparação

  1. Passe o marisco por água e ponha-o a cozer em água temperada de sal
  2. Quando estiver cozido escorra e reserve a água de cozedura
  3. Coloque o azeite, o alho, a cebola e o pimento picados num tacho ao lume
  4. Quando a cebola estiver transparente junte o tomate e deixe suar um pouco
  5. Adicione o vinho branco, mexa um pouco até ferver e junte o arroz em seguida
  6. Regue com a água da cozedura do marisco, tape e deixe cozer em lume brando
  7. Quando o arroz estiver quase cozido junte o marisco e os coentros picados
  8. Tape, deixe o arroz acabar de cozer e sirva em seguida

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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