½ peito de frango
3 c.sopa de massa espiral
¼ cebola
1 dente de alho
1 c.sopa de pão ralado
100 ml de tomate triturado
rúcula q.b.
1 c.sopa de azeite
sumo de limão q.b.
sal q.b.
pimenta q.b.
Bom Apetite!