ingredientes

1 base de massa quebrada de compra

3 latas de atum

1 cebola

1 pimento verde

1 lata pequena de milho cozido

4 ovos

2 dl leite magro

orégãos q.b.

espinafres baby q.b.

1 c.chá azeite

vinagre q.b.

sal q.b.

pimenta q.b.

ingredientes

1 codornizes

alface q.b.

tomate q.b.

cenoura q.b.

1 dente de alho

sal q.b.

orégãos q.b.

1 c.sopa de azeite

vinagre balsâmico q.b.