ingredientes

1 coxa de frango

3 c.sopa de arroz basmati

piri-piri q.b.

alho q.b.

salsa q.b.

cenoura ralada q.b.

1 c.sopa de azeite

sumo de limão q.b.

sal q.b.

ingredientes

100 g de espargos

½ courgette

¼ cebola

½ alho-francês

1 c.sopa de azeite

1 c.café de pinhões

sal q.b.

pimenta q.b.