ingredientes

80 g de lombinho de porco

1 mão cheia de conquilhas

2 dentes de alho

coentros q.b.

alface q.b.

1 folha de louro

1 fatia de pão

1 c.sopa + 1 c.chá de azeite

vinagre q.b.

sumo de limão q.b.

sal q.b.

pimenta q.b.

ingredientes

50 g de frango cozinhado

50 g queijo feta

¼ abacate

tomate cereja q.b.

alface q.b.

3 azeitonas

1 c.sopa de azeite

orégãos q.b.

sumo de limão q.b.

1 c.chá de sementes de girassol

sal q.b.