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Corvina grelhada com salada colorida

menu da receita

ingredientes

1 posta de corvina


1 batata média


tomate q.b.


alface q.b.


rúcula q.b.


couve-roxa q.b.


1 c.sopa de azeite


vinagre balsâmico q.b.


orégãos q.b.


sal q.b.


#404kcal

preparação

  1. Tempere a posta de corvina com um pouco de sal, pincele com azeite e ligue o grelhador
  2. Quando estiver bem quente coloque a corvina a grelhar
  3. Ponha a batata a cozer em água temperada de sal
  4. Quando estiver cozida pele-a
  5. Corte o tomate às rodelas, a alface e a couve-roxa em juliana e coloque numa saladeira
  6. Junte a rúcula, salpique com um pouco de sal, orégãos e tempere com o azeite e o vinagre
  7. Quando o peixe estiver bem grelhado dos dois lados, retire e acompanhe com a batata cozida e a salada

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

Saiba mais

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