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Carapaus grelhados com salada de alface e pepino

menu da receita

ingredientes

2 carapaus médios


1 batata média


alface q.b.


pepino q.b.


1 c.sopa de azeite


vinagre q.b.


sal q.b.


#380kcal

preparação

  1. Tempere os carapaus com sal e ponha-os a grelhar
  2. Leve um tacho ao lume com água temperada de sal e ponha a batata a cozer com a pele
  3. Lave a alface, corte em juliana e coloque numa saladeira
  4. Corte o pepino às rodelas e junte à alface
  5. Tempere a salada com sal, orégãos, azeite e vinagre
  6. Sirva os carapaus acompanhados da batata e da salada

Bom Apetite!

Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável

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